Dojčenie je prirodzenou súčasťou materstva, ale často prináša situácie, ktoré môžu byť pre mamičky výzvou. Ako zvládnuť obdobie rastu zúbkov, keď deti objavujú nové pocity, alebo aké zásady dodržiavať pri zavedení cumlíka? A nezabúdajme ani na správnu výživu, ktorá podporí tvorbu mlieka a dodá vám energiu. Poďme sa na to pozrieť bližšie.
Cumlík a fľaša: Sú problémom?
Cumlík ani fľaša nie sú vždy problémom, ale je dôležité byť opatrná. Niektoré deti prechod medzi prsníkom a cumlíkom zvládajú, iné môžu mať problémy s prisatím.
V prvých týždňoch sa odporúča cumlík vynechať, najmä ak:
- bábätko má problémy s prisávaním,
- laktácia nie je stabilná,
- mamička má poranené bradavky,
- bábätko bojuje s novorodeneckou žltačkou.
Prečítajte si náš článok „Polohy pri dojčení“ a objavte, ako nájsť tú najpohodlnejšiu polohu pre vás a vaše bábätko.
Ak cumlík skúsite, sledujte, či nezmenil techniku sania. Cumlík vyberajte podľa veku dieťaťa.
Dojčenie a rast zúbkov
Obdobie rastu zúbkov môže byť výzvou. Deti môžu pri dojčení hrýzť, čo je bolestivé. Ak k tomu dôjde, jemne dieťa odtiahnite a dajte najavo, že to nie je správne. Buďte trpezlivá – deti skúmajú nové pocity spojené s rastom zubov.
Ako sa stravovať pri dojčení?
Dojčenie je energeticky náročné – spálite až 500 kalórií denne tvorbou mlieka. Vyvážená strava a hydratácia sú preto kľúčové.
Tipy pre výživu pri dojčení:
- Majte vždy po ruke fľašu s vodou.
- Zahrňte do jedálnička bielkoviny, zdravé tuky a vlákninu.
- Vyskúšajte dojčiace čaje, ktoré podporia laktáciu.
- Doprajte si zdravé desiaty, napríklad orechy, ovocie alebo jogurty.
Pri správnej výžive budete mať dostatok energie na starostlivosť o svoje bábätko.
Prezrite si našu ponuku dojčiaceho oblečenia, ktoré vám spríjemní a uľahčí každodenné dojčenie.
Ak potrebujete poradiť s výberom toho správneho oblečenia na dojčenie, napíšte nám na sylvie@bergam.cz.
Bergam nie je len ďalší e-shop. Sme tu pre vás.