Samostatné stolovanie je dôležitým míľnikom vo vývoji dieťaťa. Nejde len o naberanie jedla lyžičkou, ale aj o rozvoj jemnej motoriky, koordinácie a budovanie zdravých stravovacích návykov. Vy ste pre dieťa najväčší vzor – učí sa od vás napodobňovaním a potrebuje podporu, trpezlivosť a bezpečné prostredie na stolovanie. Ako mu môžete tento proces uľahčiť?
Kedy je správny čas začať?
Každé dieťa sa vyvíja vlastným tempom, ale prvé pokusy o samostatné jedenie prichádzajú zvyčajne medzi 6. a 12. mesiacom veku. Najskôr dieťa skúma jedlo rukami a snaží sa ho samo vkladať do úst, neskôr prichádza snaha o používanie lyžičky alebo vidličky. Dôležité je dopriať dieťaťu dostatok priestoru na objavovanie a neriešiť neporiadok, ktorý je prirodzenou súčasťou učenia.
Prečítajte si náš článok o tom, ako vybrať prvý tanier pre bábätko a nájdite ideálne taniere pre vášho malého jedáka.
Ako dieťaťu učenie uľahčiť?
Pozitívny prístup je pri učení samostatného stolovania najdôležitejší. Dieťa sa učí hlavne pozorovaním, takže spoločné stolovanie mu pomôže pochopiť, ako správne držať lyžicu a naberať jedlo. Jedzte spoločne a dajte dieťaťu možnosť vás napodobňovať.
Bezpečné a pohodlné prostredie hrá veľkú úlohu. Detská stolička by mala byť stabilná, tanier a hrnček ľahké a prispôsobené malým rúčkam. Použitie protišmykových podložiek alebo tanierikov s prísavkou pomôže znížiť množstvo rozliateho jedla a prevrhnutých nádob.
Dajte dieťaťu dostatok času a možnosť skúšať nové pohyby, aj keď nie sú hneď dokonalé. Každý pokus o samostatné jedenie je krok vpred a pochvala mu pomôže získať istotu. Ak sa mu jedlo nedarí alebo ho odmieta, neznamená to, že je niečo zle. Každé dieťa má svoj vlastný rytmus. Ponúkajte mu príležitosti na skúšanie, ale netlačte naň.
Čo robiť, keď dieťa nechce jesť samo?
Ak dieťa odmieta samostatné stolovanie, môžete skúsiť niekoľko prístupov, ktoré ho motivujú:
- Zapojte ho do prípravy jedla – možnosť vybrať si vlastný tanier alebo vám pomôcť so servírovaním mu môže dodať chuť jesť.
- Použite hravé riady – farebné taniere, príbor s obľúbenými postavičkami alebo veselé tvary môžu urobiť z jedla zábavu.
- Doprajte mu dostatok času – keď dieťa nebude pri jedle ponáhľať, bude sa cítiť menej pod tlakom a bude mať väčšiu chuť skúšať jesť samo.
- Jedzte spoločne – deti chcú robiť to, čo ich rodičia. Ak vás uvidia jesť rovnakým spôsobom, pravdepodobne vás budú chcieť napodobniť.
- Chváľte pokroky – každý pokus o samostatné jedenie si zaslúži uznanie. Pozitívna spätná väzba dieťa motivuje pokračovať.
Niekedy dieťa potrebuje len viac času, inokedy ho môže motivovať zmena prostredia alebo nový typ príboru. Ak stále odmieta jesť samo, skúste pozorovať, či mu neprekáža konzistencia jedla, príliš veľké porcie alebo iný detail, ktorý mu spôsobuje diskomfort.
Čo by mal spĺňať prvý hrnček pre bábätko? Prečítajte si náš článok tu.
Ako môžete dieťaťu pomôcť na ceste k samostatnému jedeniu?
- Nestresujte sa neporiadkom a buďte trpezliví. Učenie je proces, nie okamžitý výsledok.
- Dovoľte dieťaťu objavovať jedlo vlastným tempom. Každé dieťa potrebuje iný čas na zvládnutie nových zručností.
- Vytvorte bezpečné a pohodlné prostredie. Pevná stolička, ergonomické riady a pokojná atmosféra pri jedle urobia zázraky.
- Zapojte dieťa do výberu riadu a prípravy jedla. Deti milujú pocit kontroly a môžu byť nadšenejšie do stolovania.
- Jedzte spoločne a nechajte dieťa napodobňovať vaše pohyby. Spoločné stolovanie je skvelá motivácia.
Samostatné jedenie je zručnosť, ktorú si dieťa osvojuje postupne. Podpora a pozitívna atmosféra mu pomôžu cítiť sa pri jedle istejšie a motivovanejšie.
Pozrite si našu ponuku detského riadu a nájdite to pravé pre vášho malého jedáka.
A ak potrebujete poradiť s výberom toho správneho oblečenia na dojčenie ➡ napíšte nám na sylvie@bergam.cz.
Bergam nie je len ďalší e-shop. Sme tu pre vás.
